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सर्दियों में दिल का रखें खास ख्याल, जानें- क्यों बढ़ जाता है खतरा और कैसे करें बचाव

नई दिल्‍ली । गर्मियों की तुलना में सर्दियों के मौसम में दिल का दौरा पड़ने के मामले लगभग 25 प्रतिशत तक बढ़ जाते हैं। हृदय रोगों से प्रभावित लोगों के लिए ठंड अत्यंत नुकसानदेह साबित हो सकती है। सर्दियों के मौसम में हृदय धमनी रोग (कोरोनरी आर्टरी डिजीज) के कारण दिल का दौरा पड़ने के मामले कहीं ज्यादा बढ़ जाते हैं, जिन्हें कुछ सजगताएं बरतकर काफी हद तक रोका जा सकता है। इसके अलावा सर्दियों में हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी सावधानी बरतने की जरूरत है। इसलिए इस मौसम में दिल के मरीजों को कुछ अतिरिक्त सावधानियां बरतनी चाहिए…

कारणों पर नजर
अत्यधिक ठंड के कारण हृदय के अलावा मस्तिष्क और शरीर के अन्य अंगों की धमनियां सिकुड़ती हैं। इससे रक्त प्रवाह में रुकावट आती है और रक्त के थक्के (ब्लड क्लॉट) बनने की आशंका अधिक हो जाती है। ऐसी स्थिति में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। अक्सर लोग अत्यधिक सर्दियों के कारण रजाई या कंबल के साथ आराम करने को वरीयता देते हैं। सर्दियों के प्रभाव से अनेक लोग आलस्य के कारण नियमित रूप से व्यायाम नहींकरते। सर्दियों में खानपान में भी लोग चिकनाईयुक्त खाद्य पदार्थ कहींज्यादा खाते हैं।

सर्दी के मौसम में ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है। इन कारणों के अलावा सर्दियों में लोग देर से उठते हैं। इस दौरान लोग सुबह की सैर भी नहीं करते। सर्दियों में नमकीन और चटपटी चीजें खाने का ज्यादा मन करता है। अधिक नमक ब्लड प्रेशर बढ़ाता है। सर्दी के कारण लोग चाय भी ज्यादा पीते हैं। इसके अलावा सर्दियों में मादक पदार्थों का सेवन भी बढ़ जाता है यानी सर्दियों में हम वे सब काम करते हैं जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है। ये कारण सर्दियों में दिल की सेहत के लिए ठीक नहीं है।

इन बातों पर दें ध्यान
अगर आप हृदय से संबंधित किसी समस्या से पीड़ित हैं तो सर्दियों में सुबह की सैर और व्यायाम के दौरान खास ख्याल रखने की जरूरत है। इस मौसम में व्यायाम या सैर के दौरान धमनियां सिकुड़ सकती हैं और खून गाढ़ा हो जाता है। इस वजह से ब्लड क्लॉट बनने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसी स्थिति में हार्ट अटैक होने की प्रबल आशंका होती है। ठंड के मौसम में अपने आप को पूरा ढककर सैर करने जाना चाहिए तथा जो हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, वे अपनी दवाएं लगातार लें तथा जो हार्ट के मरीज हैं, उन्हें अपनी ब्लड थिनर(रक्त को पतला करने वाली दवाएं) अवश्य लेनी चाहिए।

वॉशिंगटन. मैक्सिको सीमा पर दीवार बनाने के लिए अमेरिकी संसद (कांग्रेस) से फंड मुहैया नहीं कराए जाने के बाद शनिवार को अमेरिकी सरकार आंशिक रूप से हड़ताल (शटडाउन) पर चली गई। अब इसके चलते अमेरिका में करीब 8 लाख कर्मचारियों को क्रिसमस से ठीक पहले छुट्टी पर जाना होगा या बिना तनख्वाह के काम करना पड़ेगा। रात 12 बजे के बाद करीब एक-चौथाई अमेरिकी फेडरल एजेंसियों की फंडिंग रुक गई। इसकी वजह से गृह विभाग, परिवहन, कृषि, विदेश और न्याय विभाग शटडाउन पर चले गए। यहां तक कि नेशनल पार्क और जंगलों को भी बंद कर दिया जाएगा।

तीन महीने पहले इसी मुद्दे पर दी थी शटडाउन की धमकी
ट्रम्प ने चुनाव से पहले वादा किया था कि राष्ट्रपति बनने के बाद वे मैक्सिको की सीमा से अवैध आव्रजन और ड्रग्स की तस्करी रोकने के लिए सीमा पर दीवार बनवाएंगे। इसी वादे को पूरा करने के लिए वे पिछले काफी समय से कांग्रेस से फंड्स की मांग कर रहे हैं। तीन महीने पहले सितंबर में भी उन्होंने कांग्रेस को हड़ताल पर जाने की धमकी दी थी।

आज के समय में इंटरनेट छात्र जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, बहुत से छात्र डिजिटल वॉलेट, क्रेडिट कार्ड और डिजिटल लेनदेन पसंद करते हैं। यदि आप एक छात्र हैं और घर से दूर रहकर पढ़ रहे हैं तो एक ही समय में अपने पैसे और व्यय का प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि बहुत से लोग ऑनलाइन पेमेंट का अक्सर उपयोग करते हैं। आजकल, अधिकांश बैंक और क्रेडिट कार्ड कंपनियां स्टूडेंट क्रेडिट कार्ड देती हैं। हम इस खबर में आपको स्टूडेंट क्रेडिट कार्ड के बारे में बता रहे हैं।

किसे मिलेगा?

उम्र: क्रेडिट कार्ड आवेदन के लिए छात्र की उम्र 18 वर्ष या उससे अधिक होना चाहिए।

कॉलेज छात्र:  यह क्रेडिट कार्ड स्कूल के छात्रों के लिए नहीं है। केवल कॉलेज जाने वाले छात्र इसके लिए आवेदन कर सकते हैं। आवेदन करते वक्त आपको कॉलेज आईडी जैसे सबूत की आवश्यकता होगी।

एजुकेशन लोन: कुछ बैंक केवल उन्हीं छात्रों को क्रेडिट कार्ड देते हैं जो उस बैंक से एजुकेशन लोन ले चुके हैं।

क्रेडिट सीमा: चूंकि यह स्टूडेंट क्रेडिट कार्ड है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि छात्र बेकार खर्च नहीं करेगा, क्रेडिट सीमा 15,000 रुपये तक सीमित है।

वैधता: सामान्य क्रेडिट कार्ड में 3 साल की वैधता होती है, वहीं दूसरी ओर स्टूडेंट क्रेडिट कार्ड 5 साल के लिए मान्य होता है।

 डिब्रूगढ़। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी के जन्मदिन के मौके पर ब्रह्मपुत्र नदी पर बने देश के सबसे लंबे और एशिया के दूसरे सबसे लंबे रेल-सड़क पुल बोगीबील ब्रिज का उद्घाटन करेंगे। यह पुल ब्रह्मपुत्र नदी के उत्तर तथा दक्षिणी तटों को जोड़ता है। वाजयेपी के जन्मदिवस 25 दिसंबर को मनाये जाने वाले सुशासन दिवस के दिन देशवासियों को इसकी सौगात मिलेगी।

इस पुल की आधारशिला 1997 में तत्कालीन प्रधानमंत्री एच डी देवेगौड़ा ने रखी थीं, लेकिन इसका निर्माण अप्रैल 2002 में शुरू हो पाया था। उस समय तत्कालीन प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी ने रेलमंत्री नीतीश कुमार के साथ इसका शिलान्यास किया था।

पूर्वोत्तर के राज्य असम में ब्रह्मपुत्र नदी पर बने इस बोगीबील पुल की लंबाई 4.94 किलोमीटर है। यह पुल नदी के दक्षिणी किनारे पर स्थित डिब्रूगढ़ जिले को अरुणाचल प्रदेश की सीमा से लगते धेमाजी जिले के सीलापथार को जोड़ता है। पुल के बनने के बाद अरुणाचल प्रदेश से चीन की सीमा तक पहुंचना आसान हो जाएगा।

नई दिल्ली । दिल्ली-एनसीआर के लाखों लोगों को एक जनवरी, 2019 से ही बड़ा झटका लगने वाला है। नए साल से दिल्ली में गाड़ी लेना तकरीबन 18 गुना तक महंगा हो जाएगा। जहां पहले प्राइवेट गाड़ी खरीदने के दौरान वन टाइम पार्किंग चार्ज 4000 रुपये देना पड़ता था, अब परिवहन विभाग द्वारा जारी नए आदेश में 75000 रुपये तक देना होगा। बता दें कि एजेंसी से गाड़ी खरीदने के वक्त ही नगर निगम का पार्किंग चार्ज जुड़ जाता है। यहां यह बताना भी जरूरी है कि कमर्शियल गाड़ियों पर पार्किंग चार्ज हर साल लगता है।

परिवहन विभाग के नए आदेश को प्राइवेट कमर्शियल और नॉन कमर्शियल गाड़ियों पर 1 जनवरी, 2019 से लागू करने के निर्देश दिए हैं। इतना ही नहीं, विभाग ने पार्किंग चार्ज बढ़ाने के भी आदेश दिए हैं और ऐसी स्थिति में 75000 रुपये तक पार्किंग चार्ज देने पड़ेंगे। यह आदेश दिल्ली सरकार के ट्रांसपोर्ट विभाग की ओर से शुक्रवार को दिए गए हैं। इस आदेश के सार्वजनिक होते ही ट्रांसपोर्ट संगठनों के साथ लोगों में भी हड़कंप मच गया है।